Cruelty (殘酷練習)

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我跟我們 Marketing 的一姐,認識了很多年,可能因大家都是金牛座,一直很投契。前些時她問我,覺得公司裏,誰是「壞人」?

我跟她說,這個世界,沒有壞人。心理學家 Philip Zimbardo 做過一個很出名的實驗,發現只要讓街上的普通人,披上獄卒的衣服,放進模擬的監獄內,他們便會忽然變成一個面目猙獰的殘忍之徒,渾然忘掉本性。Zimbardo 稱這為 Lucifer Effect (墮落天使效應)。詳見史丹佛監獄實驗的日誌。

所以,犯不著恨任何人。這個世界,本身便是一個大型監獄,大家只是在不同的誘因和影響下作出有意或甚至無意識的反應。入了監獄,還記得自己本性的,便是得道者,便是宗教的精髓。

在世行者寫下了:「救贖的關鍵不是在於知識,而是在於唯心的悟性,這樣沒有接受過教育及沒有聽過『信主得救』之福音的人們亦有可能悟出重返那光之道」(詳見新春秋),我最欣賞。研究宗教,不等於活在道中。我有幸與在世行者有一面之緣,心中暗讚:學道之人,該當如此,應有如此謙厚平安的氣質。

所以,耶穌說,你們是「地上的鹽、世界的光」(Mt 5:13-14),就是要我們殺菌防腐、引導迷途。與其傳播某一個宗教的教條,倒不如傳播「正能量」,也就是積極、樂觀、平安、仁慈等等。我很相信,人的氣場 (或所謂 Aura) 是會像漣漪一般擴散開去。故此很多修道者都說,在大師的身邊,會有種祥和的感覺。

一直秉持這個信念生活,卻漸漸覺得自己的「正能量」越來越少,「惡念」越來越多。貪嗔癡毒總是縈繞不去,把身心折磨得死去活來。忽然,神用一個很奇妙的方法,提示我曾學過的「修練」:就是 Paulo Coelho 在《Pilgrimage (朝聖)》裏的十一個小練習。當時覺得很小兒科,這些日子卻驟覺很有用。

現在心中每升起了一絲頹喪感,我便立即進行「殘酷練習」(Cruelty Exercise:將食指指甲掐進拇指的肉裏),直至很痛很痛。

其他的練習有:專心聆聽並仔細分辨身邊每一個聲源 (Listening Exercise)、躺下來幻想自己已死掉並被埋葬 (Buried Alive Exercise)、以平日一半的速度步行並留意身邊景象的細節 (Speed Exercise)、曲踡在地並幻想自己為正要發芽的種子 (Seed Exercise)、甚至召喚自己的守護天使現身 (Messenger Ritual) 等等。

這些,無非是要你覺醒,別再沈溺在監獄的場景之中。願這些,如幫了我一般,幫到你,並能繼續將「正能量」傳出去。

Reference:
Paulo, C. (1995). Pilgrimage. Retrieved from http://search.barnesandnoble.com/booksearch/isbninquiry.asp?ISBN=006251279X

1 留言:

匿名 說...

下次唔好剩係用指甲﹐不如成支釘瘩入去嘛。

要用痛來刺激生命的人﹐可以見得已活得喪失了相當的意義。城市人﹐與其用痛苦和死亡來喚醒自己活著﹐不如簡簡單單正正經經的感受這刻的生命﹐嘗嘗美酒﹐做做愛。太多聰明人看得過份長遠而忘掉現在。種種花﹐落落田﹐看著四時生死轉化﹐就已證見著生命。活在道中﹐或去學道﹐不如明白自己就是道。